准备事项 ：
夏季来海边不游泳可算枉来一回呀，想到海边游泳的话，事先要查清天气状况，别准备了一大顿结果大风大浪又下雨的，可真泡了汤了多扫兴呀，查完天气选好日子之后就着手准备当天要带的东西吧，一般提前一天准备就可以了。
必需品：
墨镜：烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。
防晒霜：女士们可能对防晒用品比较在行，但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。
游泳用具：到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带。泳衣、浴巾、拖鞋，太阳帽，丝巾：即可起到防晒作用又可以作为装饰。
注意事项 ：
1、到了海边，换好游泳衣，活动一下身体，在岸上作好准备，主要是为了防止你入水后突然抽筋。然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，每年都有因为这样原因而丧命大海的游客。切记啊！！
2、游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，以防万一，，常游泳的人都知道，往往出事的都是会水的，就是这个道理，生命最宝贵了，在这种时候千万别跟生命开玩笑。
3、药品方面：最起码要带一包创可贴，海底的暗礁可不长眼，划个口子可是家常便饭。
4、海边的阳光不比平日里的，因为你在海边玩所以时间常会忽略掉，所以这时千万别赶时髦玩什么阳光浴，小心隔个三五天皮肤又痛又掉皮的你就该哭了。
5、在海边不要饮酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。酒后切记不可下水，不要拿生命开玩笑。
6、耳朵进水后应及时控出（进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止）。
7、回家后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就行了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉，沐浴后最好做一次天然护肤的面膜，但最好不要选用撕拉式的（不适合这时皮肤嘛），如有晒后修护霜就更好啦。感觉要暴皮就擦牛奶，但只有当天用才有效，隔天就晚了。